Hoppa till innehållet
Bästa skorna

Köp rätt

Efter löpare

Efter underlag

Efter träning

Passform och egenskaper

Skovård

Alla löparskor, efter löpare, underlag och egenskap

Meny

Löpare i olika löparskor uppställda vid en startlinje

Vilka är de bästa löparskorna?

Den bästa löparskon beror på var och hur du springer. Här är våra val per kategori, utifrån tillverkarnas specifikationer och oberoende tester, med vikt, drop, pris och vem skon passar.

Av Roger Mattsson

Uppdaterad

1 min läsning

På sidan (10 avsnitt)
  1. Hur väljer vi de bästa löparskorna?
  2. Hur väljer du rätt sko i listan?
  3. Vilka är de bästa löparskorna för asfalt?
  4. Vilka är de bästa löparskorna för långpass?
  5. Vilka är de bästa löparskorna för dam?
  6. Vilka är de bästa trailskorna?
  7. Vilka är de bästa löparskorna för vintern?
  8. Vilka är de bästa tävlingsskorna?
  9. Vilka är de bästa stabilitetsskorna?
  10. Vilka är de bästa billiga löparskorna?

Det finns ingen sko som är bäst för alla, men det finns skor som passar en viss typ av löpning särskilt bra. Här är våra val bland löparskor i åtta kategorier, från vardagsskor för asfalt till tävlingsskor och skor för dam.

Hur väljer vi de bästa löparskorna?

Vi utgår från tillverkarnas egna specifikationer och från oberoende tester, framför allt labbtester som mäter vikt, dämpning och drop, och recensioner från erfarna testare. En sko kommer med när den är aktuell, går att köpa i Sverige och har bra omdömen i flera oberoende tester.

Vi har inte testat skorna själva än, och därför får de inget betyg. När vi har sprungit minst 50 km i en sko enligt vår testmetod visas den med betyg och egna mätvärden i stället. Vikt, drop och pris i listan kommer från tillverkaren.

Hur väljer du rätt sko i listan?

Börja med kategorin som passar ditt underlag och dina pass, och jämför sedan passform och pris. Den bästa skon för dig är den som känns bekvämast när du springer i den. Steg för steg-guiden finns i köpguiden för löparskor.

Vilka är de bästa löparskorna för asfalt?

Vi har valt två till tre modeller per kategori. Klicka på en modell i tabellen för att se specifikationer och vad oberoende tester har kommit fram till.

Vi har valt modellerna utifrån tillverkarnas specifikationer och oberoende tester. Vi har inte testat dem själva än, och därför får de inget betyg. Vikt, drop och pris kommer från tillverkaren och kontrollerades 11 juli 2026.

ModellPassar förViktDropPris
ASICS Novablast 6Lätt och studsig vardagssko som klarar både lugna pass och lite högre tempo.253 g8 mm1 800 kr
Brooks Ghost 18Stabil och traditionell vardagssko med 10 mm drop och fyra bredder.289,2 g10 mm1 800 kr
Nike Pegasus 42Hållbar och prisvärd allroundsko, bra för den som landar på hälen.300 g10 mm1 599 kr

ASICS Novablast 6

Ej testad av oss

Dämpad vardagssko

Lätt och studsig vardagssko som klarar både lugna pass och lite högre tempo.

Vikt
253 g
Vikt, dam
215 g
Drop
8 mm
Stack, häl/fram
–
Mellansula
FF BLAST MAX och FF TURBO SQUARED
Pris
ca 1 800 kr

Oberoende tester

Specifikationer: ASICS produktsida (asics.com, arkiverad 2026-07-11) och ASICS Nordens pressmeddelande om pris

Brooks Ghost 18

Ej testad av oss

Dämpad vardagssko

Stabil och traditionell vardagssko med 10 mm drop och fyra bredder.

Vikt
289,2 g
Vikt, dam
260,8 g
Drop
10 mm
Stack, häl/fram
–
Mellansula
DNA LOFT v3
Bredder
smal, standard, bred, extra bred
Pris
ca 1 800 kr

Oberoende tester

Specifikationer: Brooks produktsida (brooksrunning.com, Sverige)

Nike Pegasus 42

Ej testad av oss

Dämpad vardagssko

Hållbar och prisvärd allroundsko, bra för den som landar på hälen.

Vikt
300 g (EU 44)
Vikt, dam
243 g (EU 39)
Drop
10 mm
Stack, häl/fram
–
Mellansula
ReactX och Air Zoom i hela längden
Bredder
standard, bred
Pris
ca 1 599 kr

Oberoende tester

Specifikationer: Nikes produktsida (nike.com/se)

Vilka är de bästa löparskorna för långpass?

ModellPassar förViktDropPris
ASICS Gel-Nimbus 28Maximal och mjuk dämpning för långpass och lugna mängdpass.281 g8 mm2 200 kr
New Balance 1080 v15Lätt men mjuk sko för långpass, med rymlig passform.261 g6 mm2 300 kr
HOKA Bondi 9Maximal dämpning och skydd för långa, lugna pass.297 g5 mm2 550 kr

ASICS Gel-Nimbus 28

Ej testad av oss

Maxdämpad långpasssko

Maximal och mjuk dämpning för långpass och lugna mängdpass.

Vikt
281 g
Drop
8 mm
Stack, häl/fram
–
Mellansula
FF BLAST PLUS och PureGEL i hälen
Bredder
standard, bred
Pris
ca 2 200 kr

Oberoende tester

Specifikationer: ASICS produktsida (asics.com/se, arkiverad 2026-01-20) och ASICS Nordens pressmeddelande

New Balance 1080 v15

Ej testad av oss

Maxdämpad långpasssko

Lätt men mjuk sko för långpass, med rymlig passform.

Vikt
261 g
Vikt, dam
208 g
Drop
6 mm
Stack, häl/fram
–
Mellansula
Infinion
Bredder
smal, standard, bred, extra bred
Pris
ca 2 300 kr

Oberoende tester

Specifikationer: New Balance produktsida (newbalance.se, arkiverad 2026-02-08, drop från newbalance.com)

HOKA Bondi 9

Ej testad av oss

Maxdämpad långpasssko

Maximal dämpning och skydd för långa, lugna pass.

Vikt
297 g
Vikt, dam
263 g
Drop
5 mm
Stack, häl/fram
–
Mellansula
Superkritiskt skummad EVA
Bredder
standard, bred, extra bred
Pris
ca 2 550 kr

Oberoende tester

Specifikationer: HOKAs produktsida (hoka.com, Sverige, arkiverad 2026-08-10)

Vilka är de bästa löparskorna för dam?

ModellPassar förViktDropSärskiltPris
HOKA Clifton 11Mjuk vardagssko, 236 g i dammodellen och i tre bredder.283 g8 mm–2 300 kr
Brooks Ghost 18Stabil vardagssko på damläst, i flera bredder.289,2 g10 mm–1 800 kr
HOKA Speedgoat 7Dämpad trailsko för långa pass, 235 g i dammodellen.275 g5 mmMönsterdjup: 5 mm2 400 kr

Vilka är de bästa trailskorna?

ModellPassar förViktDropSärskiltPris
HOKA Speedgoat 7Dämpad allroundsko för långa pass på rotiga och steniga stigar.275 g5 mmMönsterdjup: 5 mm2 400 kr
Saucony Peregrine 16Lätt och stabil sko med stenplatta för blandade, tekniska stigar.271 g4 mmMönsterdjup: 4 mm–
Salomon Speedcross 6Djupa klackar för lera och blöt, mjuk skog.298 g10 mmMönsterdjup: 5 mm1 700 kr

Saucony Peregrine 16

Ej testad av oss

Trailsko för blandad stig

Lätt och stabil sko med stenplatta för blandade, tekniska stigar.

Vikt
271 g
Vikt, dam
239 g
Drop
4 mm
Stack, häl/fram
32/28 mm
Mellansula
PWRRUN
Mönsterdjup
4 mm
Pris
–

Oberoende tester

  • RunRepeat (labbtest): Stenplatta av plast under framfoten och mycket bättre grepp än föregångaren, men de grunda klackarna tar sämre i djup lera.
  • Road Trail Run (2025): 9,6 av 10. Greppet med Vibram var bättre än väntat, men testaren önskade djupare klackar.

Specifikationer: Sauconys produktsida (saucony.com). Ingen svensk butik

Vilka är de bästa löparskorna för vintern?

ModellPassar förViktDropSärskiltPris
Icebug Pytho BUGrip 7Allround-dubbsko för isiga stigar och grusvägar.314 g10 mmDubbar: 16 st1 999 kr
Icebug Arcus RB9X GTX 2Vattentät vintersko utan dubbar för slask och plogade vägar.330 g6 mmMembran: Ja1 999 kr

Icebug Pytho BUGrip 7

Ej testad av oss

Dubbad löparsko

Allround-dubbsko för isiga stigar och grusvägar.

Vikt
314 g
Vikt, dam
255 g
Drop
10 mm
Stack, häl/fram
–
Dubbar
16 st
Dubbtyp
Karbidspetsade dubbar (BUGrip)
Membran
Nej
Pris
ca 1 999 kr

Specifikationer: Icebugs produktsida (icebug.com/sv-SE)

Icebug Arcus RB9X GTX 2

Ej testad av oss

Vintersko utan dubbar

Vattentät vintersko utan dubbar för slask och plogade vägar.

Vikt
330 g
Vikt, dam
270 g
Drop
6 mm
Stack, häl/fram
–
Membran
Ja
Pris
ca 1 999 kr

Specifikationer: Icebugs produktsida (icebug.com/sv-SE)

Vilka är de bästa tävlingsskorna?

ModellPassar förViktDropSärskiltPris
Nike Vaporfly 4Lätt och mångsidig kolfibersko från 10 km till maraton.190 g6 mmPlatta: Kolfiber2 999 kr
ASICS Metaspeed Sky TokyoMycket lätt maratonsko för löpare med långa steg.170 g5 mmPlatta: Kolfiber3 000 kr
adidas Adizero Evo SLTävlingsskum utan platta, för tempopass, långpass och lopp.224 g6 mm–1 749 kr

Nike Vaporfly 4

Ej testad av oss

Tävlingssko

Lätt och mångsidig kolfibersko från 10 km till maraton.

Vikt
190 g (EU 44)
Vikt, dam
152 g (EU 39)
Drop
6 mm
Stack, häl/fram
–
Mellansula
ZoomX
Platta
Kolfiber
Pris
ca 2 999 kr

Oberoende tester

  • RunRepeat (labbtest): Lättare och bättre passform än föregångaren. Uppmätt drop 8,6 mm mot Nikes 6 mm. Passar bäst från 5 km till halvmaraton.

Specifikationer: Nikes produktsida (nike.com/se)

ASICS Metaspeed Sky Tokyo

Ej testad av oss

Tävlingssko

Mycket lätt maratonsko för löpare med långa steg.

Vikt
170 g
Drop
5 mm
Stack, häl/fram
39,5/34,5 mm
Mellansula
FF TURBO PLUS och FF LEAP
Platta
Kolfiber
Pris
ca 3 000 kr

Oberoende tester

  • RunRepeat (labbtest): Mycket lätt och studsig, men smal tåbox och instabil för den som landar på hälen.

Specifikationer: ASICS produktsida (asics.com/se), vikt i US 9 för herr

adidas Adizero Evo SL

Ej testad av oss

Lätt temposko

Tävlingsskum utan platta, för tempopass, långpass och lopp.

Vikt
224 g (EU 42 2/3)
Drop
6 mm
Stack, häl/fram
39/33 mm
Mellansula
Lightstrike Pro
Pris
ca 1 749 kr

Oberoende tester

  • RunRepeat (labbtest): Samma skum som tävlingsskorna till ett vardagsskopris och mycket mångsidig. Snörena och den korta tungan får kritik.

Specifikationer: adidas produktsida (adidas.se)

Vilka är de bästa stabilitetsskorna?

ModellPassar förViktDropSärskiltPris
Brooks Adrenaline GTS 25Beprövad stabilitetssko för lugna vardagsmil, i fyra bredder.300,5 g10 mmStöd: GuideRails, stöd på båda sidor av hälen som håller foten i sin naturliga rörelsebana1 900 kr
ASICS Gel-Kayano 33Mjuk och välvadderad stabilitetssko för lugna distanspass.298 g8 mmStöd: FLUIDSUPPORT, ett fastare skumlager under ett mjukare på en bred plattform2 200 kr

Brooks Adrenaline GTS 25

Ej testad av oss

Stabilitetssko

Beprövad stabilitetssko för lugna vardagsmil, i fyra bredder.

Vikt
300,5 g
Vikt, dam
269,3 g
Drop
10 mm
Stack, häl/fram
–
Mellansula
DNA LOFT v3
Stöd
GuideRails, stöd på båda sidor av hälen som håller foten i sin naturliga rörelsebana
Bredder
smal, standard, bred, extra bred
Pris
ca 1 900 kr

Oberoende tester

  • RunRepeat (labbtest): Stödet beskrivs som utmärkt och diskret, men skon är tung och ger blygsam energiåtergivning i hälen.
  • Doctors of Running: Tydligt stöd i häl och mellanfot och mjuk landning. Bäst för lugna pass.

Specifikationer: Brooks produktsida (brooksrunning.com, Sverige)

ASICS Gel-Kayano 33

Ej testad av oss

Stabilitetssko

Mjuk och välvadderad stabilitetssko för lugna distanspass.

Vikt
298 g
Vikt, dam
259 g
Drop
8 mm
Stack, häl/fram
–
Mellansula
FF BLAST MAX och FF BLAST PLUS, PureGEL i hälen
Stöd
FLUIDSUPPORT, ett fastare skumlager under ett mjukare på en bred plattform
Bredder
standard, bred, extra bred
Pris
ca 2 200 kr

Oberoende tester

  • RunRepeat (labbtest): Den mjukaste Kayano hittills och stabil, men med låg energiåtergivning.
  • Doctors of Running: Milt till måttligt stöd i häl och mellanfot. Mellansulan blir fast i högre fart.

Specifikationer: ASICS produktsida (asics.com/se)

Vilka är de bästa billiga löparskorna?

ModellPassar förViktDropPris
ASICS Gel-Excite 11Stabil och dämpad sko runt tusenlappen, bra för nybörjare.290 g8 mm1 000 kr
Nike Revolution 8Den billigaste riktiga löparskon från en stor tillverkare.292 g10 mm749 kr

ASICS Gel-Excite 11

Ej testad av oss

Prisvärd löparsko

Stabil och dämpad sko runt tusenlappen, bra för nybörjare.

Vikt
290 g
Drop
8 mm
Stack, häl/fram
–
Mellansula
AMPLIFOAM PLUS och GEL i bakfoten
Pris
ca 1 000 kr

Oberoende tester

  • RunRepeat (labbtest): 76 av 100. Mycket stabil och bra för den som landar på hälen, men tyngre än föregångaren. Uppmätt drop 10,8 mm mot tillverkarens 8 mm.
  • RTINGS (labbtest): Högt betyg för stabilitet men låg energiåtergivning, alltså en sko för lugna pass.

Specifikationer: ASICS produktsida (asics.com/se)

Nike Revolution 8

Ej testad av oss

Prisvärd löparsko

Den billigaste riktiga löparskon från en stor tillverkare.

Vikt
292 g (EU 44)
Drop
10 mm
Stack, häl/fram
–
Bredder
standard, bred
Pris
ca 749 kr

Oberoende tester

  • RunRepeat (labbtest): 79 av 100. Bättre energiåtergivning och grepp än föregångaren, men måttlig dämpning under framfoten och smal tåbox.

Specifikationer: Nikes produktsida (nike.com/se)

Uppdateringar (1)
  1. Omskriven med två till tre utvalda modeller per kategori, en egen kategori för dam och länkar till oberoende tester.

Läs vidare

Nästa frågaHur väljer man löparskor?